Pilates är mer än träning – det är en väg till bättre kroppskännedom, hållning och styrka. Genom kontrollerade rörelser och medveten andning stärker vi kroppens djupa muskler och skapar balans mellan kraft och rörlighet.
Träningen är skonsam men effektiv, och kan anpassas både för nybörjare och erfarna utövare. Pilates hjälper dig att förebygga skador, förbättra hållningen och utveckla mer funktionella rörelsemönster i vardagen.
På Lucky Bodies & Happy Souls leder Candice Brown, certifierad pilatesinstruktör och tidigare dansare, sessionerna med fokus på precision, kvalitet och individuell utveckling. I en inspirerande miljö får du stöd att stärka kroppen inifrån och ut – samtidigt som träningen blir njutbar och personlig.
Instagram:
https://www.instagram.com/bigskypilatesmallorca/
